|
16 неделя -100г
всего -3.1кг
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 46,64g | Hh: 233,55g.
Aamiainen: Zuegg Варенье Сливовое, Сыр-Бор Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Венская, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Белый Хлеб, Губарькова Овсяная Каша Губарькова . Lounas: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Воппер Джуниор, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Русский Дар Дюшес. Päivällinen: Картошка Вареная, Мясновъ Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|