Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 55,76g | Hh: 98,51g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Päivällinen: Salatalık (Kabuklu), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Domates, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Välipalat/Muut: Sütlü Buzlu Kahve, Haşlanmış Mısır, Eti Form Kepekli Bisküvi , Şekersiz Türk Kahvesi, Soğuk Baklava, Cevizli Baklava. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emine Aydın5544
|