Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 125,21g | Hh: 329,86g.
Aamiainen: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Черешня, Инжир, Мёд, Клубника, Ежевика, Сырники 🧀. Lounas: Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Редис, Авокадо, Чеснок, Organic Traditions Hemp Hearts, Мёд, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Рис, Dom Reserve Tuna 🍣 для Poke. Päivällinen: Cedar Roasted Eggplant, Farm Boy Cheese, Montreal Style Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Инжир, Голубика, Изюм, Банан, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Помидоры, Зеленый Перец, Diem-GP Ajvar, Maille Moutarde de Dijon, Mc Markouk Лаваш, Рис. Välipalat/Muut: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Чернослив в Шоколаде, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|