Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2356 kcal
|
Rasva: 106,68g | Prot: 137,73g | Hh: 224,81g.
Aamiainen: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Сахар, Велком Бекон Венгерский, Metro Chef Яйца Куриные С0, Авокадо Авокадо Хасс, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lounas: Картофель, Fish House Горбуша Натуральная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики, ВкусВилл Чипсы из Минтая и Кеты, Нектарины, Добрый Лимон-Лайм. Päivällinen: Бонаква Вода с Лимоном, Абрикосы. Välipalat/Muut: Bombbar Low Calorie Ice, Мясновъ Бедрышки Куриные , Красный Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Летняя Смесь, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|