Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 86,21g | Hh: 129,04g.
Aamiainen: Alpenmark Maasdamer, Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: Käsebrezel, Kaufland Granatapfelkerne, Ja! Skyr Erdbeere, Banane. Päivällinen: Cocktailtomaten, Mayo Feinkost Curry Shrimpssalat, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, K-Classic Kaffee Weisser, Aldi Milch Jumbo. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charly Kätzchen
|