Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 77,68g | Hh: 211,33g.
Aamiainen: АТБ Инжирный Персик, Инжирный Персик, Вареное Яйцо. Lounas: Bakoma Йогурт Протеиновый Грушевый , Пирог со Смородиной. Päivällinen: Nestle Батончик Kit Kat, Наш Сік Яблочный Сок, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Балу Конфета Франческа, Клубника с Сахаром, Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Кукуруза, Biovela Куриная Ветчина, Сыр, Кетчуп, Киевхлеб Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera333valeria
|