Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 113,90g | Hh: 206,00g.
Aamiainen: Клубника, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Leaftogo Коллаген, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Масло Гхи, Увелка Мука Овсяная, Пятерочка Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Разносол Капуста Маринованная, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Päivällinen: Narmak Смесь Семян для Салата, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Välipalat/Muut: Don Simon Смузи Ягодный Микс, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик «Лаймовый Тарт», Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|