Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 40,33g | Prot: 102,71g | Hh: 99,88g.
Aamiainen: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Село Зеленое Творог 5%, Сливы, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Черешня. Lounas: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Приготовленная Тыква, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Куриная Грудка Отварная, Шпинат. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Бон Плезир Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|