Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
440 kcal
|
Rasva: 12,40g | Prot: 15,52g | Hh: 72,05g.
Lounas: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Grontol Jagung. Välipalat/Muut: Pepaya, Tempe Goreng, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muhaimmulan
|