Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 132,43g | Hh: 235,87g.
Aamiainen: Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 2,5%, Nesquik Шарики Дуо, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Первым Делом Творог 1,8%. Lounas: Индилайт Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Манго Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Päivällinen: Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Leor Морковь Пикантная, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Välipalat/Muut: Шереметьевские Торты Торт Ленинградский, Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Рогожина :)
|