Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 114,78g | Prot: 128,15g | Hh: 141,37g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Starbucks Сырники. Lounas: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский , У Палыча Сырники, Hellmann's Майонез, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|