Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 187,48g | Hh: 169,47g.
Aamiainen: Alesto Śliwki Suszone, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. Päivällinen: Krzyś Kaszanka, Lidl Chleb Górski, Dese Filety śledziowe tradycyjne, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|