Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 78,12g | Hh: 128,42g.
Aamiainen: SPAR High Protein Joghurt Natur, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Schärdinger Gouda , Palatschinken. Lounas: Lorenz Studentenfutter, Getrocknete Kürbiskerne, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Leinsamen, S-Budget Mozzarella, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Iglo Röstgemüse Steak Mix. Päivällinen: Ja! Lachsfilets, Bulgur (Gekocht), Butter, Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Nektarinen, Snack Fun Hummus Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olen_chick
|