Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 81,27g | Hh: 115,31g.
Lounas: Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Terasi, Lele Goreng, Nasi Putih, Nanas. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran), Lele Goreng. Välipalat/Muut: Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - murdiyantolisa
|