Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2015
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 84,96g | Prot: 64,83g | Hh: 231,49g.
Aamiainen: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Honig, Kölln Schoko Kirsch Müsli, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Tuffi Frische Fettarme Milch. Lounas: Katjes Grün-Ohr Bärchen, Lindt Lindor Kugeln. Päivällinen: Kartoffel-Spinat-Tortilla. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cookie Dough, Ananassaft, Penny Markt Frische Vollmilch 3,5% Fett, Berentzen Licor 43. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|