Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 91,68g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Овсянкой, Банан, Вареное Яйцо, Масло Гхи. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Овсянкой, Good Food Чернослив без Косточки, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|