Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 69,54g | Hh: 172,36g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Anytime Мультизлаковый Кростбиф. Lounas: Гнезда 260423, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Пятерочка Сахар, Orion Goute Coffee, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Васаби, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго". Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Армянский Тонкий, Orion Goute Coffee, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Васаби. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|