Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 107,58g | Hh: 135,39g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо , Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Родниковое Поле Творог 1,8%, Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см. Lounas: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Fish House Кальмар Сушеный, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|