Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 61,37g | Hh: 181,92g.
Aamiainen: Огурец, Виноград, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Перекресток Пирожок с Яблоком, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Мармелад, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Lounas: ОАО Молоко Биоритм, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Зеленый Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Петровский Колоб Беломорский, Малина, Яшкино Вафли в Шоколаде , Огурец, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%. Päivällinen: Виноград, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Зефир, Творог 9%, Помидоры, Всё в Дом Сметана 10%, Борщ. Välipalat/Muut: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Махеевъ Джем Абрикосовый, Петровский Пицца Ржаная. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataVesna19
|