Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 114,58g | Hh: 111,00g.
Aamiainen: Курица Вареная, Любава Суп-Лапша Домашняя. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пестречинка Хлеб по Купечески, Яйцо, Вкусняев Молоко 1,5%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум. Päivällinen: Магнит Банан, Просто Молоко Творог 5%, Васькино Счастье Сметана 15%, Polezzno Эритрит. Välipalat/Muut: Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilmurka20
|