Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 83,42g | Hh: 114,52g.
Aamiainen: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 со Вкусом Нежного Шоколада. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Кальмары в Сметане, Лента Морковь по-Корейски. Päivällinen: Сырники с Рисовой Мукой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик , Сухие Семена Чиа, Груша, Абрикосы, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сырники с Рисовой Мукой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|