Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 64,53g | Hh: 155,52g.
Aamiainen: Banana, Woolworths Full Cream Milk, Woolworths Oat Bran. Lounas: Yoghurt, Chickpeas (Mature Seeds) , Vegetable Oil, Onions , Woolworths Carrot, Sweet Potato , Coles Diced Tomatoes, Tangerines (Mandarin Oranges). Päivällinen: Coles Balsamic Vinegar, Lemnos Haloumi Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Home Brand Bread Crumbs, Coles Basa Fillets. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Full Cream Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|