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Después d mucho tiempo, aproximadamente 4 meses después retomo el entreno y una alimentación dentro de los bordes de mis macro nutrientes definidos, veamos si podemos llegar a rajarnos para septiembre. Saludos gente 🖖🏻
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81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1968 kcal
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Rasva: 83,11g | Prot: 172,64g | Hh: 131,57g.
Aamiainen: Lasaña de Carne, Galleta con Chispas de Chocolate, Unimarc Media Palta, Huevo Revuelto, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Päivällinen: Whey Protein. Välipalat/Muut: Pechugas de Pollo (o Cocidas). lisää...
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vakaa paino
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