Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 87,62g | Prot: 37,58g | Hh: 181,47g.
Aamiainen: Kashi Seven Grain with Quinoa. Lounas: President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, Hero Certified Burgers Ciabatta Bun, Joe's Tasty Travels Raw Hulled Sunflower Seeds , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Farmers Market Mini Cucumber, Tomatoes, Dempster's Everything Bagel. Päivällinen: Hidden Valley Light Ranch Dressing, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Peek Freans Assorted Creme Biscuits. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|