Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 82,24g | Prot: 98,81g | Hh: 98,41g.
Aamiainen: Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: REWE Nusshappen, Ja! Mayonnaise , Lidl Baguette, Mozzarella, Tomaten. Päivällinen: Mühlenhof Delikatess Kernschinken, REWE Bio Maasdamer, REWE Bio Maasdamer, Mühlenhof Delikatess Kernschinken, Almette Frischkäse Kräuter , REWE Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Storck Erdnuss Knoppers, K-Classic Kaffee Weisser, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charly Kätzchen
|