Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 29,57g | Prot: 110,74g | Hh: 113,69g.
Aamiainen: Homemade Protein Balls , Blueberries , Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Unsweetened Almond Milk, Egg, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Bananas , Waitrose Rolled Porridge Oats Gluten Free. Lounas: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Tesco Baby Plum Tomatoes, Baked or Grilled Salmon, Broccoli, Basmati Rice. Päivällinen: Bernard Matthews Chicken Breast Chunks, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasavinn
|