Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3239 kcal
|
Rasva: 173,43g | Prot: 145,89g | Hh: 270,53g.
Aamiainen: Самокат Сырники Большая Порция, ВкусВилл Хлеб Паланга, Самокат Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin. Lounas: Самокат Айран, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Самокат Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Паланга, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, ВкусВилл Бульон Куриный. Päivällinen: Twix Twix Солёная Карамель, Nelly Шоколад Nelino Kids, Свинина Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Ашан Слива Красная , ВкусВилл Хлеб Паланга, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абрикос, Bite Fuel Peanut Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Frosinya-m
|