Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 135,45g | Hh: 143,97g.
Aamiainen: 아침 단호박, 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Lounas: 아침 단호박, 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Päivällinen: 아침 단호박, 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Välipalat/Muut: 한성 몬스터 크래미, 롯데 애니타임, 하림e닭 닭가슴살 리얼 바 치즈, GS25 반숙란, 바프 먼투썬(수). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|