Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 18,44g | Prot: 49,27g | Hh: 114,59g.
Aamiainen: 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 방울 토마토, 가농 단백이, 김치, 아몬드, Dole 파인애플. Lounas: 아몬드, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkangurim
|