Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 78,52g | Hh: 276,84g.
Aamiainen: Сливы, Банан, Персик, Нектарины. Lounas: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры Черри, Петрушка, Шебекинские Лагман-Лапша, Грудка Индейки. Päivällinen: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Деревенское Молочко Сметана 15%, Нектарины, Персики, Free Ride Пшеничные Чипсы, Персики, Нектарины, Сливы, Сливы, Самокат Кокосовое Молоко, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|