Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3048 kcal
|
Rasva: 100,92g | Prot: 128,23g | Hh: 413,70g.
Aamiainen: Ne Moloko Миндальное Молоко, Сыр Российский, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Своя Компания Фитнес-Ролл, Grondard Конфеты Марципан. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кукуруза Вареная, Sporty Протеиновое Печенье, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Ikea Шашлык Куриный, Салат, Творог, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Päivällinen: Курник, Перекресток Персик, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Кукуруза Вареная, Борщ Украинский. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - furude-san
|