Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 79,79g | Hh: 224,75g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Lounas: Домашний Очаг Тефтели в Томатном Соусе с Макаронами, Хлебный Дом Франтик с Клубничной Начинкой. Päivällinen: Asian Fusion Суп с Морским Гребешком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|