Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 87,48g | Hh: 55,09g.
Aamiainen: ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Протеиновый Кекс, Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Помидоры, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|