Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 60,22g | Hh: 261,85g.
Aamiainen: Aprikosen, Pfirsiche. Aamiaisen jälkeen: Seeberger Nusskernmischung. Päivällinen: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Weißes Mehl, Ja! Bauchspeck Geräuchert, Porree, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rucola . Iltapala: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Schokokekse, Speiseeis, Süßkirschen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|