Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 117,65g | Hh: 199,62g.
Aamiainen: Большая Кружка Кофе , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Икра Лососевая, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Lounas: Pretto Сыр Моцарелла, Bio Баланс Кефирный 1%, Глобус Чернослив. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Ягоды, Чай с Молоком, Олива Факел Кета Слабосоленая. Välipalat/Muut: Snickers Мороженое Snickers Ведро, Гост Лимонад, Большевик Медвежонок Барни, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Молоком, Мандарины, Нектарин, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiaMaslakova
|