Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 140,22g | Hh: 177,43g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Съешь Меня Авокадо. Lounas: Лента Яблоко Симиренко, ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Перекресток Салат Месклам, Клубника, Магнит Банан, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|