Päiväkirja - notarylady, 28 kesä 23

Каждым 100-а граммам радуюсь 😁🥳
Договаривалась сама с собой, что буду взвешиваться раз в неделю, но невтерпеж же😄

59,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.    Vielä jäljellä: 9,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

699 kcal

Rasva: 24,43g | Prot: 71,44g | Hh: 48,39g.   Aamiainen: Абрикос, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Персик, Сырники в духовке. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Prisma Томат Розовый, Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соевый Соус Терияки. Päivällinen: Prisma Томат Розовый, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Лодочки с индейкой. lisää...

2186 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...