Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 29,41g | Prot: 76,79g | Hh: 119,12g.
Aamiainen: Woolworths Liver Spread, Brown Bread, Freshpak Green Rooibos Tea, Mojo Me Collagen, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar. Lounas: Sugar, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, Coca-Cola Coke Zero, Bokomo Provita Wholewheat, Bovril Beefy. Päivällinen: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Lancewood Gouda Cheese, Tomatoes, Lettuce, Albany Garlic and Herb Wraps. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Sugar, Fair Cape Full Cream Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..ANDREA..
|