Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 81,82g | Hh: 60,40g.
Aamiainen: Гурмэ Лосось Слабосоленый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе 3 в 1. Lounas: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель, Баклажаны Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, ВкусВилл Айран, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: St. Dalfour Малиновый Соус, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Порт-Артур Кальмар Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|