Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 67,26g | Hh: 82,00g.
Aamiainen: Американо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гурмэ Лосось Слабосоленый, St. Dalfour Малиновый Соус, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Real Сырники Классические, Жареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Айран, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Вареное Яйцо, Американо, Запеченный Картофель, Зеленый Лук, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Шампиньоны Гриль, Лето Укроп Свежий. Päivällinen: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|