Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 105,60g | Hh: 135,62g.
Aamiainen: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Говядина Отварная, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Ярмолпрод Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Говядина Отварная, Черешня, Помидоры, Лечо, Рис Вареный, Мясная История Колбаса Милано. Päivällinen: Магнит Персик, SPAR Говядина Отварная , Тушеные Овощи, Огурец, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yagoda2040
|