Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 90,29g | Hh: 175,94g.
Aamiainen: Lowenbrau Пиво Светлое, Магнит Персик, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Чиабатта, Магнит Банан, Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Ашан Рулетики с Абрикосом, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Олейна Подсолнечное Масло, Tamaki Соус Ореховый, Магнит Капуста Брокколи Замороженная, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Ого Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Махеевъ Майонез Салатный, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|