Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 109,12g | Hh: 152,72g.
Aamiainen: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Магнит Банан, Nestle Хрутка Криспи, Nestle Nuts Duo Crunch. Päivällinen: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Перекресток Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Перекресток Кабачок, Нектарин, Нектарин, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Нектарин. Välipalat/Muut: Sen Soy Кисло-Сладкий Соус. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|