Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 84,48g | Hh: 102,40g.
Aamiainen: Bionova Гранола Тропическая (40г), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Черешня. Lounas: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Ветчина из Индейки, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Päivällinen: Protein Rex Brownie Banana, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|