Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 85,70g | Hh: 158,28g.
Aamiainen: Fresh Box Proteline Strawberry, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сто Пудов Рисовая Мука, Болгарский Перец, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні, Премия Тунец Измельчённый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Комо Сыр Гауда, Mimimilk Творог 0,2%, Кабачок, Яйцо Куриное. Lounas: Сто Пудов Рисовая Мука, Печень Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: McDonald's Макфлури Kitkat Карамельный. Välipalat/Muut: Клубника, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|