Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 159,52g | Hh: 254,90g.
Aamiainen: Рославль Хлеб Хлеб Картофельный с Луком, Редис, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Lounas: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Чернослив, Мир Сухофруктов Финики с Косточкой. Päivällinen: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Эвалар Семена Льна, Метро Йогурт Натуральный 3,2%. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|