Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 69,53g | Hh: 159,53g.
Aamiainen: Milbona Jong Belegen Goudse Kaas 48+, Tastino Thin Crisp, Gekookt Ei, AH Ontbijtkoek Zero Gesneden. Lounas: Quaker Cruesli Chocolade, Banaan, AH Hollandse Aardbeien, Melkan Magere Franse Kwark. Päivällinen: AH Groentebodem Quiche Bloemkool Broccoli. Välipalat/Muut: La Vache qui rit Cheez Dippers , Chocolade Fudge, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Krentenbrood, Gwoon Café Au Lait, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|