|
Damit hätte ich jetzt nicht gerechnet ... aber es gefällt mir 😊😊
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 88,57g | Hh: 197,07g.
Aamiainen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Ei, Krüger Milchkaffee, Rotbäckchen Immunstark, Weizenbrötchen. Lounas: Ehrmann High Protein Lemon Mousse. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Salami . Välipalat/Muut: Kinder Cards, Krüger Zink + Vitamin C, Krüger Milchkaffee, Doppelherz Magnesium 400, K-Classic Orange Getränkesirup. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|