Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 49,62g | Hh: 184,10g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Яшкино Пряники Шоколадные, ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем , Кухня на Районе Кофе с Молоком. Päivällinen: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Сибирский Бегемот Зефир, Яшкино Пряники Шоколадные, ВкусВилл Лапша Рисовая с Морепродуктами (Креветки). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|