Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 102,70g | Prot: 153,82g | Hh: 105,77g.
Aamiainen: Rucola, Tomaten, Parma Parmaschinken, Aldi Frischkäse, Aldi Original Griechischer Feta, Netto Protein Wrap. Lounas: K-Classic Hähnchen Minischnitzel . Päivällinen: Alpro Not Milk 3,5%, Rühls Bestes Whey Isolat Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|